Wer die Körpertemperatur auch an heißen Tagen auf einem angenehmen Level halten möchte, muss sich etwas einfallen lassen. Für Querschnittsgelähmte ist das besonders wichtig, da der Körper unterhalb der Lähmungshöhe nicht in der Lage ist zu schwitzen. Vor allem Tetraplegiker müssen darauf achten, cool durch den Sommer zu kommen. Wer nicht rechtzeitig gegensteuert, riskiert eine Überhitzung und im schlimmsten Fall sogar einen Kreislaufkollaps.

Hilfen bei tropischen Temperaturen: Klimaanlage, Sprühnebelventilator und kühlende Kleidung

Beispiel für die Funktionsweise von Cooling-Textilien: Ein wassergetränktes Absorbervlies gibt die Feuchtigkeit durch Verdunsten langsam wieder ab und kühlt so über einen langen Zeitraum.

Wer sich vorzugsweise drinnen aufhalten möchte, kann mit einer Klimaanlage bequem der Hitze entkommen. Sehr wichtig ist jedoch, dass sie regelmäßig gewartet und gereinigt wird. Sonst wird die Anlage schnell zur gefährlichen Keimschleuder. Wer Probleme mit der Lunge hat, sollte sich nicht auf Dauer einer Klimaanlage aussetzen, da sie die Luft – und damit auch die Atemwege – austrocknet.

Ganz anders ist die Wirkweise beim Sprühnebelventilator, der die Luft nicht nur bewegt, sondern gleichzeitig befeuchtet. Der Effekt wird von den meisten als sehr angenehm empfunden. Kleine Modelle, z. B. für das Gesicht, sind günstig zu erstehen und auch unterwegs schnell zur Hand.
Neben diesen Klassikern gibt es auch immer mehr Textilien mit Cooling-Effekt (wie z. B. Westen), die zuvor in Wasser getränkt werden. Beim Tragen verdunstet dieses langsam und kühlt so über Stunden. Eingesetzt werden hier je nach System Gelkissen oder Hydroquarz; Materialien, die die Flüssigkeit aufnehmen und langsam wieder verdunsten lassen. Die Funktionskleidung wird über oder unter der normalen Kleidung getragen. Beim Bewässern dehnt sich das Kleidungsstück aus und wird schwerer. Hier gilt es ein wenig zu experimentieren, um für sich zu ermitteln, welches Gewicht und Volumen noch angenehm beim Tragen ist.

Eine günstige und praktische Lösung sind auch Kühltücher mit mikroporösen Hightechfasern. Die Tücher werden einfach befeuchtet und ausgewrungen. Der Kühleffekt hält bis zu vier Stunden an und kann durch erneutes Befeuchten schnell wieder aufgefrischt werden.

Sorgen schnell unterwegs für einen kühlen Kopf – die neuen Kühltücher.

Fotos/Infografik: BASF, pixabay, kuehltuch.de